Intervju z dr. Aleksandrom Zadelom: ”Kako vzeti življenje v svoje roke?”

Se vam zdi, da vam življenje polzi iz rok, da nimate vpliva ne na ljudi ne na dogodke v svojem življenju? V sodobnem času smo podvrženi hitremu tempu življenja in dostikrat pozabimo sami nase. Kako pravzaprav vzeti življenje v svoje roke?


Ko se odločimo za spremembo svojega življenja, se pogosto lotimo spreminjanja vseh tistih stvari, ki nam niso po godu in sčasoma celo obupamo. Vsega si želimo naenkrat in takoj, saj si sami sebe idealizirano predstavljamo le na koncu nekega procesa – kako smo neizmerno srečni in zadovoljni. Obenem pa za doseganje te sreče in zadovoljstva ne storimo dovolj oziroma se tega lotimo z napačnim pristopom.

Pogosto namreč čakamo, da bo do želenega stanja prišlo samo od sebe, morda kdaj pa kdaj poskusimo kakšno malenkost spremenit v tej smeri, nato pa vidimo, da je relativno težko in obupamo. Ker smo fokusirani na končen rezultat, nas zgrabi strah, malodušje, brezvoljnost in se potopimo nazaj v stare, ustaljene vzorce vedenja.

Kateri je pravi pristop? 

Ko želimo spremeniti svoje življenje, navade ali vedenje, se ne smemo lotiti vsega, kar nas moti ampak je pomembno, da začnemo postopoma, in sicer z eno stvarjo. V svoje navade, način življenja vnesemo kakšno malenkost, ki nam pomaga, da čutimo veselje nad samim sabo. Ni potrebno, da so spremembe hitre in korenite ampak da v svoj ustaljen način življenja dodamo neko malenkost, ki nam polepša dan življenje in na ta način začnemo graditi drugačno samozavest, občutek lastne vrednosti.

 

”Ljudje ne znamo videt, da nas bo k velikemu cilju pripeljal majhen korak, neka drobnarija, ki jo uvedemo v življenju. Ni nas treba bit strah, kaj bo čez en mesec. Tisto, kar je naš načrt je, kaj bomo danes naredili drugače.”

Je težava v vztrajnosti? 

Vztrajnost je posledica dobrih delovnih navad, ki jih ljudje večinoma nimamo. Te namreč pomenijo, da delamo stvari prav in ne tako, kot je lažje. To pa je ključna težava ljudi v sodobnem svetu – podvrženi smo hitremu in stresnemu načinu življenja in menimo, da smo zelo produktivni. Pa je temu res tako?

Dr. Aleksander Zadel je bil gost v oddaji Dobro jutro, kjer je govoril o spremembah v življenju in odgovarjal na vprašanja gledalcev. Več v spodnji povezavi!



 

Pustite svoj komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s